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강의 내용
장골, 치골, 좌골의 만남인 골반. 골반이 건강해야 자세도 바르다. 골반에 문제가 있으면 몸의 균형이 무너진다는데, 우리 척추를 받쳐 주는 중요한 존재인 골반에 대해서 알아보고, 골반을 강화하고 바로 잡는 운동을 배워 본다.