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현대인 10명 중에 3~4명 정도가 만성 목 통증에 시달린다는 연구 결과가 있다. 경직, 약화, 그리고 무뎌짐, 3가지 이유로 내 몸에 자리잡은 만성 목 통증. 큰 시술 없이 운동만으로 나아진다고? 믿고 들어 보자.
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