주 메뉴 바로가기 본문내용 바로가기
최명기, 정주호, 한재우 습관을 만드는 계획

다이어트, 공부 등의 결심이 습관으로 이어질 수 있는 방법을 4단계 계획, 목표 설정, 시간 관리법을 중심으로 알아봅니다.

최명기

최명기 정신과 전문의 중앙대학교 의학과를 졸업하고 듀크대학교경영대학원에서 경영학 석사를 취득했다. 경의대학교 경영대학원 의료경영학과 겸임 교수, 심리센터 연구소장 등을 역임했다.


정주호

정주호 피트니스 전문가는 다니엘헤니, 최지우 등 약 200여 명의 연예인을 지도한 스타 트레이너이다. 서울 바디빌딩 대회 서울 대표이며 아시아 챔피언십 선발 헤비급 1위 등 다수의 수상 경력이 있다.


한재우

한재우 작가는 서울대 법학부를 졸업했다. 독서 교육 회사에서 근무했으며 팟캐스트를 통해 공부법을 설파하여 누적 청취 1,500만을 달성하기도 했다.